Physical Fitness

āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽā§Ÿ āϏāĻšāĻŦāĻžāϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāĻ• āĻ”āώāϧ: āĻĒā§āϰāĻžāĻšā§€āύ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāϧ⧁āύāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ

āϏāĻšāĻŦāĻžāϏ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āύ⧟, āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇āϰ āĻ—āĻ­ā§€āϰāϤāĻž, āĻĒā§āϰ⧇āĻŽ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§‹āĻāĻžāĻĒ⧜āĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤ⧀āĻ•āĨ¤ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽā§Ÿ āϏāĻšāĻŦāĻžāϏ⧇āϰ āχāĻšā§āĻ›āĻžÂ āĻĒā§‹āώāĻŖ āĻ•āϰ...
Continue reading
Physical Fitness

āϛ⧇āϞ⧇āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻļā§āĻŦāĻ—āĻ¨ā§āϧāĻžāϰ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž

āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ…āĻļā§āĻŦāĻ—āĻ¨ā§āϧāĻž, āĻĒā§āϰāĻžāĻšā§€āύ āĻ­āĻžāϰāϤ⧀āϝāĻŧ āφāϝāĻŧ⧁āĻ°ā§āĻŦ⧇āĻĻāĻŋāĻ• āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻžāϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻāĻ• āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϭ⧇āώāϜ āωāĻĻā§āĻ­āĻŋāĻĻ, āϝāĻž āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ“ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϏāĻŽāĻžāϧāĻž...
Continue reading
Physical Fitness

āύ⧀āϰāĻŦ āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āύāĻŦāĻœā§€āĻŦāύ!

āĻāĻ•āϟāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•, āĻāĻ•āϞāĻž āϰāĻžāϤ, āφāϰ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāύ āϝ⧁āĻĻā§āϧ! āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻĒāĻ°ā§āĻŦ: āĻ—āĻ­ā§€āϰ āϰāĻžāϤ⧇āϰ āĻ…āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āϰāĻžāϤ ⧍āϟāĻž ā§§ā§­ āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟāĨ¤ āϰāĻžā§ŸāĻšāĻžāύ āĻ›āĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢā§āϝāĻžāύ⧇āϰ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻļ⧁āύāϛ⧇āĨ¤ āύāĻž, āφāϏ...
Continue reading